100 дней на возврат товара
посмотреть детали
Бесплатная доставка из Европы
посмотреть детали
Сортировка и фильтры
Фильтры
Цена (грн)
-
Сортировать

790 товаров

Обувь для бега – защита суставов и мышц

Большая часть успеха и высоких результатов от занятий бегом зависит от правильно подобранной обуви. Обувь для бега определяет ваш комфорт и, следовательно, эффективность тренировок. Чтобы выбрать соответствующую вашим анатомическим особенностям модель обуви, обращайте внимание на положение стоп и высоту подъема. Для максимально качественного подбора необходимо определить наличие или убедиться в отсутствии пронации или супинации. Лучшая обувь для бега всегда рассчитана именно на поступательные движения вперед, является достаточно мягкой, надежно фиксирует стопу с помощью шнуровки без ущерба для подвижности. Хорошие кроссовки поддерживают стопу по всей площади, включая свод, и равномерно распределяют нагрузку благодаря супинатору. Не обойтись во время бега без амортизации, которая помогает поглощать ударную нагрузку и таким образом поддерживать суставы, колени, пятки. Также при выборе обуви для занятий бегом необходимо учитывать тип поверхности, сезон, дистанцию и уровень физической подготовки.

Кроссовки для трейла – увеличенное сцепление с поверхностью во время тренировок

Природа, в отличие от спортзалов и городских улиц, предлагает самые разные условия для бега, поэтому ассортимент специальных моделей кроссовок для бега по пересеченной местности очень большой. Конечно, выбирать кроссовки для трейла нужно также с учетом продолжительности маршрута, интенсивности бега, и подготовленности атлета. Впрочем, есть определенный список характеристик, которыми должна обладать любая модель. Во-первых, это качественная амортизация. В большинстве случаев она действительно понадобится, а тем, кто только начинает свое приключение с трейлраннингом возможно понадобится поддержка по всей длине стопы. Исключение можно сделать только для коротких дистанций и хорошо натренированных ног. Во-вторых, мужская обувь для бега по неподготовленной поверхности должна быть на порядок жестче в подошве и в плане фиксации. Важно, чтобы во время бега не выпадали шнурки, отвечающие за эту самую фиксацию. В-третьих, перепад высоты между пяткой и носком в случае бега с пятки может достигать 8 мм, а если вы бежите с носка, то этот показатель уменьшится. Заранее определитесь с типом протектора – в этом случае нужно ориентироваться на тип поверхности. Если вы собираетесь бегать по рыхлом грунте, выбирайте обувь для бега с крупными и широко расположенными шипами. Для бега по камням понадобится упругая подошва с цепким к этому типу почвы протектором, а для протоптанных сухих троп подойдет универсальный протектор (последний вариант годится также для бега по асфальту). 

Обувь для бега зимой – уменьшение потоотделения ног

Зима в нашем регионе бывает разной – она может напоминать осень или весну, а может засыпать снегом. Поэтому и зимняя обувь для бега может понадобиться разная. Те, кто регулярно практикует зимний бег, заявляют, что отлично чувствуют себя в это время в осенних кроссовках, а некоторые даже в летних. Однако не будем делать из исключений правил, тем более что главный фактор, которым необходимо руководствоваться, это ваш персональный комфорт. Действительно, утепленные кроссовки вам вряд ли понадобятся, так как во время умеренно быстрого бега кровь циркулирует достаточно быстро для того, чтобы ноги оставались теплыми. Обувь для бега по асфальту, не покрытого снегом или льдом, будет отличаться от летних шоссейных только гладким протектором или протектором с поперечными линиями. Если же ваш путь покрыт небольшим шаром снега или грязи, стоит воспользоваться трейловыми кроссовками с минимальным протектором (1-2 мм). Но может быть и так, что вы проснетесь утром и увидите за окном большие сугробы. В этом случае вам понадобится обувь для бега с протектором глубиной 3-8 мм. Если зимой часто случается гололед, стоит приобрести специальные антискользящие накладки.

Мужская обувь для бега – часто задаваемые вопросы

Какая обувь подойдет для бега?

Есть смысл ознакомиться с различными техническими новинками, которыми производители оснащают свою обувь, и выбрать нужные вам характеристики. Обувь для бега должна быть легкой, мягкой, с хорошей фиксацией (обязательно на шнурках) и амортизацией.

Как выбрать обувь для бега?

Обувь для бега по асфальту должна быть устойчивой, амортизирующей и мягкой (чтобы эффективно разгружать суставы и связки). В магазинах сейчас есть много универсальных беговых моделей, которые можно использовать в городе, на стадионе и на хороших грунтовых тропах. Если вы выбрали трейлраннинг, купите специальные кроссовки для этого вида спорта.